Сравнить продукты Желток и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +695.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +9233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +405.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +812.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15375.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27528.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +734.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6535% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +73% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20860.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2594.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Витамин K | 0.7µg | 193.4µg | 161% |
| Холин | 820.2mg | 5.3mg | 148% |
| Селен | 56µg | 0.6µg | 101% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.169mg | 56% |
| Фосфор | 390mg | 49mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.067g | 43% |
| Витамин A | 381µg | 42% | |
| Жиры | 26.54g | 0.4g | 40% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.09mg | 34% |
| Витамин B9 | 146µg | 16µg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.056g | 29% |
| Белки | 15.86g | 1.9g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.156g | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.072mg | 21% |
| Железо | 2.73mg | 1.22mg | 19% |
| Цинк | 2.3mg | 0.52mg | 16% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.51mg | 14% |
| Калорийность | 322kcal | 34kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.05mg | 11% |
| Кальций | 129mg | 18mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Марганец | 0.055mg | 0.137mg | 4% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Калий | 109mg | 212mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.4mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 17mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.07mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 6.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.033mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
51%
Итоговая оценка минералов
73%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины