Сравнить продукты Желток и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40.2%
Содержит
больше
Железо
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+572.4%
Содержит
больше
Цинк
+310.7%
Содержит
больше
Селен
+6122.2%
Содержит
больше
Магний
+740%
Содержит
больше
Калий
+171.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+103.9%
Содержит
больше
Марганец
+578.2%
Содержит
больше
Кальций
+40.2%
Содержит
больше
Железо
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+572.4%
Содержит
больше
Цинк
+310.7%
Содержит
больше
Селен
+6122.2%
Содержит
больше
Магний
+740%
Содержит
больше
Калий
+171.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+103.9%
Содержит
больше
Марганец
+578.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1128.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+359.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+822.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+15673.1%
Содержит
больше
Витамин A
+201.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2595.8%
Содержит
больше
Витамин K
+30285.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1128.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+359.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+822.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+15673.1%
Содержит
больше
Витамин A
+201.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2595.8%
Содержит
больше
Витамин K
+30285.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+385%
Содержит
больше
Жиры
+3535.6%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+385%
Содержит
больше
Жиры
+3535.6%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12255.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1474.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12255.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1474.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 1.85g |
|
|
| Белки | 15.86g | 3.27g |
|
| Жиры | 26.54g | 0.73g |
|
| Углеводы | 3.59g | 4.35g |
|
| Калорийность | 322kcal | 30kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 129mg | 92mg |
|
| Железо | 2.73mg | 1.6mg |
|
| Магний | 5mg | 42mg |
|
| Фосфор | 390mg | 58mg |
|
| Калий | 109mg | 296mg |
|
| Натрий | 48mg | 3mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.373mg |
|
| Селен | 56µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 218µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 218IU | 0IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 105µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg |
|
| Холин | 820.2mg | 5.2mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.057mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.146g |
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
91%
Итоговая оценка минералов
73%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.405g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах