Сравнить продукты Желток и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+9000%
Содержит
больше
Фосфор
+310.5%
Содержит
больше
Цинк
+447.6%
Содержит
больше
Медь
+670%
Содержит
больше
Марганец
+1733.3%
Содержит
больше
Селен
+1597%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 125
Одинаковое количество вещества Натрий - 44
Содержит
больше
Железо
+9000%
Содержит
больше
Фосфор
+310.5%
Содержит
больше
Цинк
+447.6%
Содержит
больше
Медь
+670%
Содержит
больше
Марганец
+1733.3%
Содержит
больше
Селен
+1597%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 125
Одинаковое количество вещества Натрий - 44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+635.7%
Содержит
больше
Витамин E
+25700%
Содержит
больше
Витамин D
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+728.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+845.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин B12
+314.9%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.5%
Содержит
больше
Витамин A
+635.7%
Содержит
больше
Витамин E
+25700%
Содержит
больше
Витамин D
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+728.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+845.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин B12
+314.9%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+370.6%
Содержит
больше
Жиры
+2636.1%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Вода
+71.9%
Содержит
больше
Белки
+370.6%
Содержит
больше
Жиры
+2636.1%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Вода
+71.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4137.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11911.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4137.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11911.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+7328.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+7328.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 4.99g |
|
|
| Белки | 15.86g | 3.37g |
|
| Жиры | 26.54g | 0.97g |
|
| Углеводы | 3.59g | 4.99g |
|
| Калорийность | 322kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| Сахар | 0.56g | 5.2g |
|
| Кальций | 129mg | 125mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.03mg |
|
| Магний | 5mg | 11mg |
|
| Фосфор | 390mg | 95mg |
|
| Калий | 109mg | 150mg |
|
| Натрий | 48mg | 44mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.003mg |
|
| Селен | 56µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 58µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 218IU | 48IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.101mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 5mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.633g |
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.035g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
16%
Итоговая оценка минералов
73%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1080mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.918g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины