Сравнить продукты Желток и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2630%
Содержит
больше
Фосфор
+239.1%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Цинк
+489.7%
Содержит
больше
Медь
+51%
Содержит
больше
Марганец
+292.9%
Содержит
больше
Селен
+2334.8%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Калий
+67.9%
Содержит
больше
Железо
+2630%
Содержит
больше
Фосфор
+239.1%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Цинк
+489.7%
Содержит
больше
Медь
+51%
Содержит
больше
Марганец
+292.9%
Содержит
больше
Селен
+2334.8%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Калий
+67.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+1484.6%
Содержит
больше
Витамин E
+5060%
Содержит
больше
Витамин D
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+486.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+712.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1985.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+275%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+508.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1484.6%
Содержит
больше
Витамин E
+5060%
Содержит
больше
Витамин D
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+486.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+712.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1985.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+275%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+508.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+310.9%
Содержит
больше
Жиры
+775.9%
Содержит
больше
Другое
+86.8%
Содержит
больше
Углеводы
+394.4%
Содержит
больше
Вода
+42.3%
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+310.9%
Содержит
больше
Жиры
+775.9%
Содержит
больше
Другое
+86.8%
Содержит
больше
Углеводы
+394.4%
Содержит
больше
Вода
+42.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1241.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3620.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Насыщенные жиры:
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1241.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3620.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.59g | 17.75g | ||
Белки | 15.86g | 3.86g | |
Жиры | 26.54g | 3.03g | |
Углеводы | 3.59g | 17.75g | |
Калорийность | 322kcal | 112kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.56g | 17.75g | |
Кальций | 129mg | 146mg | |
Железо | 2.73mg | 0.1mg | |
Магний | 5mg | 12mg | |
Фосфор | 390mg | 115mg | |
Калий | 109mg | 183mg | |
Натрий | 48mg | 95mg | |
Цинк | 2.3mg | 0.39mg | |
Медь | 0.077mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.055mg | 0.014mg | |
Селен | 56µg | 2.3µg | |
Витамин A | 1442IU | 91IU | |
Витамин A, RAE | 381µg | 25µg | |
Витамин E | 2.58mg | 0.05mg | |
Витамин D | 218IU | 48IU | |
Витамин D | 5.4µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.024mg | 0.146mg | |
Витамин B5 | 2.99mg | 0.368mg | |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.95µg | 0.52µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.177mg | 0.054mg | |
Треонин | 0.687mg | 0.174mg | |
Изолейцин | 0.866mg | 0.234mg | |
Лейцин | 1.399mg | 0.378mg | |
Лизин | 1.217mg | 0.306mg | |
Метионин | 0.378mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.186mg | |
Валин | 0.949mg | 0.258mg | |
Гистидин | 0.416mg | 0.105mg | |
Холестерин | 1085mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 9.551g | 1.886g | |
0.114g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.875g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
17%
Итоговая оценка минералов
73%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1073mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах