Сравнить продукты Желток и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2630% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +489.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2334.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1484.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5060% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5635.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +310.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1241.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3620.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 322kcal | 112kcal |
|
| Белки | 15.86g | 3.86g |
|
| Жиры | 26.54g | 3.03g |
|
| 3.59g | 17.75g |
|
|
| Углеводы | 3.59g | 17.75g |
|
| Холестерин | 1085mg | 12mg |
|
| Витамин D | 218IU | 48IU |
|
| Магний | 5mg | 12mg |
|
| Кальций | 129mg | 146mg |
|
| Калий | 109mg | 183mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 0.56g | 17.75g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 390mg | 115mg |
|
| Натрий | 48mg | 95mg |
|
| Витамин A | 1442IU | 91IU |
|
| Витамин A | 381µg | 25µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 5.4µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.014mg |
|
| Селен | 56µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 146µg | 7µg |
|
| Холин | 820.2mg | 14.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.186mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.105mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
16%
Итоговая оценка минералов
73%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1073mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах