Сравнить продукты Желток и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+992%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
больше
Медь
+185.2%
Содержит
больше
Селен
+256.7%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Магний
+420%
Содержит
больше
Фосфор
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.1%
Содержит
больше
Железо
+992%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
больше
Медь
+185.2%
Содержит
больше
Селен
+256.7%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Магний
+420%
Содержит
больше
Фосфор
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+178.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1620%
Содержит
больше
Витамин D
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1522.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+112%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+178.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1620%
Содержит
больше
Витамин D
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1522.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+112%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+157.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+55.2%
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Белки
+73.4%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
Содержит
больше
Жиры
+55.2%
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Белки
+73.4%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+725.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+725.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 3.1g |
|
|
| Белки | 15.86g | 27.5g |
|
| Жиры | 26.54g | 17.1g |
|
| Углеводы | 3.59g | 3.1g |
|
| Калорийность | 322kcal | 280kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 1.23g |
|
| Кальций | 129mg | 731mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.25mg |
|
| Магний | 5mg | 26mg |
|
| Фосфор | 390mg | 524mg |
|
| Калий | 109mg | 95mg |
|
| Натрий | 48mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.055mg |
|
|
| Селен | 56µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 137µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 218IU | 13IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.687mg |
|
|
| Изолейцин | 0.866mg |
|
|
| Лейцин | 1.399mg |
|
|
| Лизин | 1.217mg |
|
|
| Метионин | 0.378mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.949mg |
|
|
| Гистидин | 0.416mg |
|
|
| Холестерин | 1085mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 10.867g |
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
23%
Итоговая оценка минералов
73%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1031mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах