Сравнить продукты Желток и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +992% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1620% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4357.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 322kcal | 280kcal |
|
| Белки | 15.86g | 27.5g |
|
| Жиры | 26.54g | 17.1g |
|
| 3.59g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 3.59g | 3.1g |
|
| Холестерин | 1085mg | 54mg |
|
| Витамин D | 218IU | 13IU |
|
| Магний | 5mg | 26mg |
|
| Кальций | 129mg | 731mg |
|
| Калий | 109mg | 95mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.56g | 1.23g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 390mg | 524mg |
|
| Натрий | 48mg | 16mg |
|
| Витамин A | 1442IU | 517IU |
|
| Витамин A | 381µg | 137µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.055mg |
|
|
| Селен | 56µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 146µg | 9µg |
|
| Холин | 820.2mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.687mg |
|
|
| Изолейцин | 0.866mg |
|
|
| Лейцин | 1.399mg |
|
|
| Лизин | 1.217mg |
|
|
| Метионин | 0.378mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.949mg |
|
|
| Гистидин | 0.416mg |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
22%
Итоговая оценка минералов
73%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1031mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах