Сравнить продукты Желток и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +574.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +817.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1196.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2740% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2830.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5060% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1398.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1567.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2106.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 4mg | 360% |
| Холин | 820.2mg | 0.4mg | 149% |
| Медь | 0.077mg | 0.998mg | 102% |
| Селен | 56µg | 8.3µg | 87% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Натрий | 48mg | 1745mg | 74% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Марганец | 0.055mg | 1.562mg | 66% |
| Железо | 2.73mg | 7.8mg | 63% |
| Магний | 5mg | 271mg | 63% |
| Витамин A | 381µg | 13µg | 41% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.917mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 1.084g | 38% |
| Жиры | 26.54g | 3.25g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.532g | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Калий | 109mg | 1000mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.258mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 1.148g | 20% |
| Углеводы | 3.59g | 59.87g | 19% |
| Белки | 15.86g | 25.56g | 19% |
| Витамин B9 | 146µg | 219µg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.05mg | 17% |
| Цинк | 2.3mg | 3.4mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.472mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.277mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.285mg | 5% |
| Калорийность | 322kcal | 371kcal | 2% |
| Фосфор | 390mg | 385mg | 1% |
| Кальций | 129mg | 143mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.7µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.715mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
34%
Итоговая оценка минералов
73%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1081mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.467g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1697mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины