Сравнить продукты Желток и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.2%
Содержит
больше
Железо
+5360%
Содержит
больше
Фосфор
+338.2%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Цинк
+447.6%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Марганец
+2650%
Содержит
больше
Селен
+2700%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Кальций
+11.2%
Содержит
больше
Железо
+5360%
Содержит
больше
Фосфор
+338.2%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Цинк
+447.6%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Марганец
+2650%
Содержит
больше
Селен
+2700%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+2968.1%
Содержит
больше
Витамин E
+5060%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+987.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин B12
+786.4%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2968.1%
Содержит
больше
Витамин E
+5060%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+987.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин B12
+786.4%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+379.2%
Содержит
больше
Жиры
+2915.9%
Содержит
больше
Другое
+91%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Содержит
больше
Вода
+72.3%
Содержит
больше
Белки
+379.2%
Содержит
больше
Жиры
+2915.9%
Содержит
больше
Другое
+91%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Содержит
больше
Вода
+72.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4521.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12639.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4521.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12639.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.59g | 4.79g | ||
Белки | 15.86g | 3.31g | |
Жиры | 26.54g | 0.88g | |
Углеводы | 3.59g | 4.79g | |
Калорийность | 322kcal | 40kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.56g | 4.79g | |
Кальций | 129mg | 116mg | |
Железо | 2.73mg | 0.05mg | |
Магний | 5mg | 11mg | |
Фосфор | 390mg | 89mg | |
Калий | 109mg | 151mg | |
Натрий | 48mg | 190mg | |
Цинк | 2.3mg | 0.42mg | |
Медь | 0.077mg | 0.011mg | |
Марганец | 0.055mg | 0.002mg | |
Селен | 56µg | 2µg | |
Витамин A | 1442IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 381µg | 14µg | |
Витамин E | 2.58mg | 0.05mg | |
Витамин D | 218IU | 1IU | |
Витамин D | 5.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 0.024mg | 0.058mg | |
Витамин B5 | 2.99mg | 0.275mg | |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.95µg | 0.22µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.177mg | 0.042mg | |
Треонин | 0.687mg | 0.141mg | |
Изолейцин | 0.866mg | 0.171mg | |
Лейцин | 1.399mg | 0.313mg | |
Лизин | 1.217mg | 0.277mg | |
Метионин | 0.378mg | 0.087mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.171mg | |
Валин | 0.949mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.416mg | 0.1mg | |
Холестерин | 1085mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 9.551g | 0.548g | |
0.114g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.254g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
9%
Итоговая оценка минералов
73%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1081mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины