Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желток и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Желток vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.7%
Содержит больше СеленСелен +1974.1%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +412.4%
Содержит больше КалийКалий +857.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.6%
Содержит больше МедьМедь +618.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5250.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1311.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +738.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11816.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Пимента лекарственная DV% diff.
Холестерин 1085mg 0mg 362%
Холин 820.2mg 149%
Марганец 0.055mg 2.943mg 126%
Селен 56µg 2.7µg 97%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Витамин B12 1.95µg 0µg 81%
Витамин B5 2.99mg 60%
Железо 2.73mg 7.06mg 54%
Медь 0.077mg 0.553mg 53%
Кальций 129mg 661mg 53%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Фосфор 390mg 113mg 40%
Витамин A 381µg 27µg 39%
Витамин B2 0.528mg 0.063mg 36%
Насыщенные жиры 9.551g 2.55g 32%
Магний 5mg 135mg 31%
Калий 109mg 1044mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 0.66g 28%
Витамин B9 146µg 36µg 28%
Жиры 26.54g 8.69g 27%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Углеводы 3.59g 72.12g 23%
Белки 15.86g 6.09g 20%
Витамин B3 0.024mg 2.86mg 18%
Витамин E 2.58mg 17%
Цинк 2.3mg 1.01mg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 2.36g 12%
Витамин B6 0.35mg 0.21mg 11%
Витамин B1 0.176mg 0.101mg 6%
Калорийность 322kcal 263kcal 3%
Витамин K 0.7µg 1%
Натрий 48mg 77mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 50.52g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.4%
Содержит больше ВодаВода +518.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1908.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1678.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.