Сравнить продукты Желток и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+1400%
Содержит
больше
Цинк
+1110.5%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Калий
+316.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Медь
+176.6%
Содержит
больше
Марганец
+270.9%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+1400%
Содержит
больше
Цинк
+1110.5%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Калий
+316.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Медь
+176.6%
Содержит
больше
Марганец
+270.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+908.4%
Содержит
больше
Витамин E
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1253.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+355.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+653.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1985.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5866.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.7%
Содержит
больше
Витамин A
+908.4%
Содержит
больше
Витамин E
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1253.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+355.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+653.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1985.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5866.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+993.8%
Содержит
больше
Жиры
+5669.6%
Содержит
больше
Другое
+51.8%
Содержит
больше
Углеводы
+794.2%
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Белки
+993.8%
Содержит
больше
Жиры
+5669.6%
Содержит
больше
Другое
+51.8%
Содержит
больше
Углеводы
+794.2%
Содержит
больше
Вода
+24%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11407.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4234%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11407.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4234%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5742.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+4350%
Содержит
больше
Фруктоза
+10842.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+442.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5742.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+4350%
Содержит
больше
Фруктоза
+10842.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+442.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 26.7g |
|
|
| Белки | 15.86g | 1.45g |
|
| Жиры | 26.54g | 0.46g |
|
| Углеводы | 3.59g | 32.1g |
|
| Калорийность | 322kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g | 7.66g |
|
| Сахар | 0.56g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Кальций | 129mg | 18mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.78mg |
|
| Магний | 5mg | 11mg |
|
| Фосфор | 390mg | 26mg |
|
| Калий | 109mg | 454mg |
|
| Натрий | 48mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.204mg |
|
| Селен | 56µg |
|
|
| Витамин A | 1442IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 7µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 2.11mg |
|
| Витамин D | 218IU |
|
|
| Витамин D | 5.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.72mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg |
|
| Холин | 820.2mg |
|
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.085mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.061mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.049mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.169g |
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.097g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
29%
Итоговая оценка минералов
73%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах