Сравнить продукты Желток и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +445.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1292.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1886% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9833.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +528.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1317.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 66mg | 340% |
| Холин | 820.2mg | 41.3mg | 142% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.14µg | 75% |
| Селен | 56µg | 17µg | 71% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.406mg | 52% |
| Фосфор | 390mg | 76mg | 45% |
| Витамин A | 381µg | 62µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 3.079g | 29% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 7.473g | 22% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.265mg | 20% |
| Витамин B9 | 146µg | 72µg | 19% |
| Белки | 15.86g | 6.2g | 19% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.107mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 4.797g | 17% |
| Углеводы | 3.59g | 50.9g | 16% |
| Цинк | 2.3mg | 0.59mg | 16% |
| Жиры | 26.54g | 16.4g | 16% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 2.384mg | 15% |
| Железо | 2.73mg | 1.6mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.324mg | 12% |
| Марганец | 0.055mg | 0.3mg | 11% |
| Натрий | 48mg | 304mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Кальций | 129mg | 72mg | 6% |
| Витамин E | 2.58mg | 1.99mg | 4% |
| Витамин K | 0.7µg | 4.4µg | 3% |
| Калорийность | 322kcal | 372kcal | 3% |
| Магний | 5mg | 17mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.088mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 48.5g | N/A |
| Калий | 109mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
31%
Итоговая оценка минералов
73%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1019mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.472g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах