Сравнить продукты Желток и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1850%
Содержит
больше
Калий
+43.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Марганец
+103.7%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Содержит
больше
Кальций
+450.4%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+1850%
Содержит
больше
Калий
+43.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Марганец
+103.7%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Содержит
больше
Кальций
+450.4%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+16.1%
Содержит
больше
Витамин E
+263.4%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+506.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+629.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+430.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+440.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин K
+242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+16.1%
Содержит
больше
Витамин E
+263.4%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+506.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+629.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+430.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+440.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин K
+242.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16.2%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Жиры
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Содержит
больше
Углеводы
+16.2%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Жиры
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+44.4%
Содержит
больше
Лактоза
+71.4%
Содержит
больше
Галактоза
+42.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+44.4%
Содержит
больше
Лактоза
+71.4%
Содержит
больше
Галактоза
+42.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 3.09g |
|
|
| Белки | 15.86g | 22.87g |
|
| Жиры | 26.54g | 33.31g |
|
| Углеводы | 3.59g | 3.09g |
|
| Калорийность | 322kcal | 404kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| Сахар | 0.56g | 0.48g |
|
| Кальций | 129mg | 710mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.14mg |
|
| Магний | 5mg | 27mg |
|
| Фосфор | 390mg | 455mg |
|
| Калий | 109mg | 76mg |
|
| Натрий | 48mg | 653mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 3.64mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.027mg |
|
| Селен | 56µg | 28.5µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 1242IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 330µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 218IU | 24IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.074mg |
|
| Валин | 0.949mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 99mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 18.867g |
|
| 0.114g | 0.001g |
|
|
| 0.011g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 1.421g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
35%
Итоговая оценка минералов
73%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 986mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 605mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.316g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах