Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желток и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Желток vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +214%
Содержит больше КалийКалий +458.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.2%
Содержит больше МедьМедь +620.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3025.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +631.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +224.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7500%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Тимьян DV% diff.
Холестерин 1085mg 0mg 362%
Железо 2.73mg 17.45mg 184%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Холин 820.2mg 149%
Селен 56µg 102%
Витамин B12 1.95µg 0µg 81%
Марганец 0.055mg 1.719mg 72%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.077mg 0.555mg 53%
Витамин B5 2.99mg 0.409mg 52%
Фосфор 390mg 106mg 41%
Насыщенные жиры 9.551g 0.467g 41%
Жиры 26.54g 1.68g 38%
Магний 5mg 160mg 37%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 0.081g 29%
Кальций 129mg 405mg 28%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин B9 146µg 45µg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0.532g 24%
Белки 15.86g 5.56g 21%
Витамин E 2.58mg 17%
Витамин A 381µg 238µg 16%
Калий 109mg 609mg 15%
Калорийность 322kcal 101kcal 11%
Витамин B1 0.176mg 0.048mg 11%
Витамин B3 0.024mg 1.824mg 11%
Углеводы 3.59g 24.45g 7%
Витамин B2 0.528mg 0.471mg 4%
Цинк 2.3mg 1.81mg 4%
Натрий 48mg 9mg 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 10.45g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин B6 0.35mg 0.348mg 0%
Триптофан 0.177mg 0.114mg 0%
Треонин 0.687mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.262mg 0%
Лизин 1.217mg 0.126mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +185.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1479.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +581.1%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14391.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +690.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.