Сравнить продукты Желток и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1265%
Содержит
больше
Фосфор
+257.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+492.3%
Содержит
больше
Марганец
+1000%
Содержит
больше
Селен
+1233.3%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 130
Содержит
больше
Железо
+1265%
Содержит
больше
Фосфор
+257.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+492.3%
Содержит
больше
Марганец
+1000%
Содержит
больше
Селен
+1233.3%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 130
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+1128.6%
Содержит
больше
Витамин D
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+617%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14500%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+337.5%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+1128.6%
Содержит
больше
Витамин D
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+417.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+617%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14500%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+337.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+248.6%
Содержит
больше
Жиры
+533.4%
Содержит
больше
Другое
+153.7%
Содержит
больше
Углеводы
+124.2%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Белки
+248.6%
Содержит
больше
Жиры
+533.4%
Содержит
больше
Другое
+153.7%
Содержит
больше
Углеводы
+124.2%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+801.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2023.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+801.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2023.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+157.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+75%
Содержит
больше
Мальтоза
+75%
Содержит
больше
Галактоза
+75%
Содержит
больше
Лактоза
+11100%
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+157.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+75%
Содержит
больше
Мальтоза
+75%
Содержит
больше
Галактоза
+75%
Содержит
больше
Лактоза
+11100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 8.05g |
|
|
| Белки | 15.86g | 4.55g |
|
| Жиры | 26.54g | 4.19g |
|
| Углеводы | 3.59g | 8.05g |
|
| Калорийность | 322kcal | 88kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.04g |
|
| Сахар | 0.56g | 8.05g |
|
| Кальций | 129mg | 130mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.2mg |
|
| Магний | 5mg | 19mg |
|
| Фосфор | 390mg | 109mg |
|
| Калий | 109mg | 165mg |
|
| Натрий | 48mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.013mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.005mg |
|
| Селен | 56µg | 4.2µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 59µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 218IU | 49IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.45µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.237mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 0.383mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.225mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.289mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.108mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 2.591g |
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 1.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.198g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
17%
Итоговая оценка минералов
73%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1026mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах