Сравнить продукты Желток и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1265% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +545.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1471.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +248.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +801.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2023.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +75% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +157.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +75% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +75% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +75% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +11100% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 59mg | 342% |
| Холин | 820.2mg | 52.2mg | 140% |
| Селен | 56µg | 4.2µg | 94% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.45µg | 63% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.417mg | 51% |
| Фосфор | 390mg | 109mg | 40% |
| Витамин A | 381µg | 59µg | 36% |
| Витамин B9 | 146µg | 1µg | 36% |
| Жиры | 26.54g | 4.19g | 34% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 2.591g | 32% |
| Железо | 2.73mg | 0.2mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.198g | 27% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.19mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 1.302g | 26% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.05mg | 23% |
| Белки | 15.86g | 4.55g | 23% |
| Витамин D | 218IU | 49IU | 21% |
| Витамин D | 5.4µg | 1.2µg | 21% |
| Цинк | 2.3mg | 0.46mg | 17% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.21mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.034mg | 12% |
| Калорийность | 322kcal | 88kcal | 12% |
| Медь | 0.077mg | 0.013mg | 7% |
| Магний | 5mg | 19mg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 0.005mg | 2% |
| Калий | 109mg | 165mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.105mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 8.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 8.05g | N/A |
| Кальций | 129mg | 130mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 8.05g | N/A |
| Натрий | 48mg | 54mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.04g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
17%
Итоговая оценка минералов
73%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1026mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах