Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +3566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +854.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +124900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 0.2µg | 208% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 41mg | 345mg | 13% |
| Кальций | 120mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.005mg | 10% |
| Калий | 330mg | 9mg | 9% |
| Цинк | 0.11mg | 1.05mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.006mg | 9% |
| Марганец | 0.244mg | 0.07mg | 8% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.5g | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.003mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.05mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.03mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.62mg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 3µg | 4% |
| Фосфор | 60mg | 35mg | 4% |
| Углеводы | 1.29g | 14.26g | 4% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.154mg | 3% |
| Калорийность | 11kcal | 72kcal | 3% |
| Белки | 2.3g | 1.48g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.399g | 2% |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.88g | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.033mg | 1% |
| Холин | 9mg | 3.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.231g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 11.76g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.82g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.058mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.076mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.077mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +780% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1005.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2787.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1040% |
