Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1022.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4677.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +835% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2451.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1474.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин C | 43mg | 0.9mg | 47% |
| Железо | 0.2mg | 2.08mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 41mg | 454mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.29mg | 17% |
| Селен | 0.9µg | 10.1µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 3.174g | 14% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.92mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.28mg | 12% |
| Углеводы | 1.29g | 32.92g | 11% |
| Медь | 0.077mg | 0.174mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.87mg | 10% |
| Калорийность | 11kcal | 206kcal | 10% |
| Жиры | 0.1g | 6.22g | 9% |
| Белки | 2.3g | 6.48g | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 40µg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Марганец | 0.244mg | 0.4mg | 7% |
| Кальций | 120mg | 52mg | 7% |
| Цинк | 0.11mg | 0.7mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 2.184g | 5% |
| Магний | 21mg | 40mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.551g | 3% |
| Холин | 9mg | 26.8mg | 3% |
| Фосфор | 60mg | 45mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.14mg | 1% |
| Калий | 330mg | 301mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
28%
Итоговая оценка минералов
18%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах