Жеруха обыкновенная или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +376.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23650% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +553.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2777.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1769.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2608.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2164.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17257% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 47.5mg | 591% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 34.714mg | 216% |
| Витамин K | 250µg | 1.5µg | 207% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 2.717mg | 200% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 2.438mg | 196% |
| Кальций | 120mg | 733mg | 61% |
| Фосфор | 60mg | 392mg | 47% |
| Витамин C | 43mg | 2.3mg | 45% |
| Селен | 0.9µg | 25.9µg | 45% |
| Медь | 0.077mg | 0.334mg | 29% |
| Клетчатка | 0.5g | 7.5g | 28% |
| Углеводы | 1.29g | 73.4g | 24% |
| Цинк | 0.11mg | 2.4mg | 21% |
| Белки | 2.3g | 12.2g | 20% |
| Магний | 21mg | 100mg | 19% |
| Витамин E | 1mg | 3.68mg | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 379kcal | 18% |
| Витамин A | 160µg | 1µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.074mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.697g | 11% |
| Марганец | 0.244mg | 11% | |
| Витамин B9 | 9µg | 43µg | 9% |
| Жиры | 0.1g | 4.4g | 7% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.189mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 1.206g | 3% |
| Холин | 9mg | 23.2mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.769g | 3% |
| Калий | 330mg | 437mg | 3% |
| Натрий | 41mg | 3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1319.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +430.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5589.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4748.6% |
