Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1776.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +472.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +21400% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +213.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3233.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +124900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +53% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2240% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +732.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8362.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 250µg | 0.2µg | 208% |
Витамин C | 43mg | 0.2mg | 48% |
Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
Витамин A | 160µg | 51µg | 12% |
Марганец | 0.244mg | 0.013mg | 10% |
Витамин B6 | 0.129mg | 0.04mg | 7% |
Фосфор | 60mg | 105mg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.027g | 1.431g | 6% |
Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
Витамин E | 1mg | 0.03mg | 6% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.182mg | 5% |
Цинк | 0.11mg | 0.63mg | 5% |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.039mg | 4% |
Калий | 330mg | 197mg | 4% |
Селен | 0.9µg | 2.7µg | 3% |
Калорийность | 11kcal | 77kcal | 3% |
Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
Железо | 0.2mg | 0.42mg | 3% |
Жиры | 0.1g | 2.34g | 3% |
Медь | 0.077mg | 0.103mg | 3% |
Углеводы | 1.29g | 10.74g | 3% |
Клетчатка | 0.5g | 1g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.677g | 2% |
Белки | 2.3g | 3.52g | 2% |
Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
Холин | 9mg | 15.6mg | 1% |
Кальций | 120mg | 114mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.79g | 9.74g | N/A |
Магний | 21mg | 23mg | 0% |
Сахар | 0.2g | 9.66g | N/A |
Натрий | 41mg | 44mg | 0% |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.133mg | 0% |
Витамин B5 | 0.31mg | 0.328mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.084g | 0% |
Триптофан | 0.03mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 0.133mg | 0.095mg | 0% |
Изолейцин | 0.093mg | 0.169mg | 0% |
Лейцин | 0.166mg | 0.305mg | 0% |
Лизин | 0.134mg | 0.215mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.076mg | 0% |
Фенилаланин | 0.114mg | 0.15mg | 0% |
Валин | 0.137mg | 0.201mg | 0% |
Гистидин | 0.04mg | 0.067mg | 0% |
Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%

15%

Итоговая оценка минералов
18%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах