Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
больше
Марганец
+78.1%
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
меньше
Натрий
-26.8%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 319
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
больше
Марганец
+78.1%
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
меньше
Натрий
-26.8%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 319
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+390.9%
Содержит
больше
Витамин C
+2050%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1698.6%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+1858.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин A
+390.9%
Содержит
больше
Витамин C
+2050%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1698.6%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+1858.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Жиры
+1380%
Содержит
больше
Углеводы
+524.8%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.39
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Жиры
+1380%
Содержит
больше
Углеводы
+524.8%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4612.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1351.4%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4612.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1351.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.79g | 6.26g | ||
Белки | 2.3g | 1.41g | |
Жиры | 0.1g | 1.48g | |
Углеводы | 1.29g | 8.06g | |
Калорийность | 11kcal | 51kcal | |
Сахар | 0.2g | 5.5g | |
Клетчатка | 0.5g | 1.8g | |
Кальций | 120mg | 27mg | |
Железо | 0.2mg | 0.78mg | |
Магний | 21mg | 18mg | |
Фосфор | 60mg | 34mg | |
Калий | 330mg | 319mg | |
Натрий | 41mg | 30mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.2mg | |
Медь | 0.077mg | 0.081mg | |
Марганец | 0.244mg | 0.137mg | |
Селен | 0.9µg | 1.1µg | |
Витамин A | 3191IU | 650IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 33µg | |
Витамин E | 1mg | 2.4mg | |
Витамин C | 43mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.061mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 3.917mg | |
Витамин B5 | 0.31mg | ||
Витамин B6 | 0.129mg | 0.173mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 13µg | |
Витамин K | 250µg | 13.9µg | |
Триптофан | 0.03mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.093mg | ||
Лейцин | 0.166mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.114mg | ||
Валин | 0.137mg | ||
Гистидин | 0.04mg | ||
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.17g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.377g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.508g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
23%
Итоговая оценка минералов
18%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах