Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +327.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2050% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81010% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 50.489g | 229% |
| Витамин K | 250µg | 7µg | 203% |
| Жиры | 0.1g | 81.11g | 125% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 23.43g | 59% |
| Витамин A | 160µg | 684µg | 58% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Калорийность | 11kcal | 717kcal | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 3.01g | 20% |
| Кальций | 120mg | 24mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.003mg | 10% |
| Марганец | 0.244mg | 0.004mg | 10% |
| Калий | 330mg | 24mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 2.32mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.005mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.034mg | 7% |
| Медь | 0.077mg | 0.016mg | 7% |
| Магний | 21mg | 2mg | 5% |
| Фосфор | 60mg | 24mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.11mg | 4% |
| Белки | 2.3g | 0.85g | 3% |
| Железо | 0.2mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 9mg | 18.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Натрий | 41mg | 11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.042mg | 1% |
| Углеводы | 1.29g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.06g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.09mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
26%
Итоговая оценка минералов
18%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.462g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом витамины