Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 11µg | 199% |
| Витамин A | 160µg | 2µg | 18% |
| Клетчатка | 0.5g | 4.3g | 15% |
| Железо | 0.2mg | 1mg | 10% |
| Кальций | 120mg | 33mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.05mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Углеводы | 1.29g | 13.8g | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.107mg | 3% |
| Марганец | 0.244mg | 0.186mg | 3% |
| Калорийность | 11kcal | 56kcal | 2% |
| Фосфор | 60mg | 44mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 1mg | 2% |
| Калий | 330mg | 275mg | 2% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Белки | 2.3g | 1.4g | 2% |
| Витамин C | 43mg | 41mg | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.23mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 7.37g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Холин | 9mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +969.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.4% |
