Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+127.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Марганец
+1009.1%
Содержит
больше
Железо
+830%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Цинк
+4063.6%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+3544.4%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+127.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Марганец
+1009.1%
Содержит
больше
Железо
+830%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Цинк
+4063.6%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+3544.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+16566.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1415%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+16566.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1415%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+174.5%
Содержит
больше
Вода
+59.1%
Содержит
больше
Белки
+690%
Содержит
больше
Жиры
+18880%
Содержит
больше
Другое
+115.8%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Углеводы
+174.5%
Содержит
больше
Вода
+59.1%
Содержит
больше
Белки
+690%
Содержит
больше
Жиры
+18880%
Содержит
больше
Другое
+115.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1814.3%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1814.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.79g | 0.47g |
|
|
| Белки | 2.3g | 18.17g |
|
| Жиры | 0.1g | 18.98g |
|
| Углеводы | 1.29g | 0.47g |
|
| Калорийность | 11kcal | 251kcal |
|
| Сахар | 0.2g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 120mg | 8mg |
|
| Железо | 0.2mg | 1.86mg |
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Фосфор | 60mg | 125mg |
|
| Калий | 330mg | 145mg |
|
| Натрий | 41mg | 973mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.244mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.9µg | 32.8µg |
|
| Витамин A | 3191IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 43mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 250µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.03mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 0.166mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.58mg |
|
| Холестерин | 0mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
33%
Итоговая оценка минералов
18%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 932mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах