Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +313.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1245.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2429.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +695% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин C | 43mg | 1.7mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 41mg | 427mg | 17% |
| Железо | 0.2mg | 1.22mg | 13% |
| Цинк | 0.11mg | 1.48mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.396g | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.1g | 10% |
| Жиры | 0.1g | 6.12g | 9% |
| Селен | 0.9µg | 6µg | 9% |
| Кальций | 120mg | 29mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.59mg | 9% |
| Белки | 2.3g | 6.28g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 2.739g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 11kcal | 153kcal | 7% |
| Калий | 330mg | 131mg | 6% |
| Фосфор | 60mg | 99mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Углеводы | 1.29g | 18.12g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.688g | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.08mg | 3% |
| Марганец | 0.244mg | 0.174mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.205mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.143mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 15.02g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1304.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1865.7% |
