Сравнить продукты Зеленый лук и Бурачник лекарственный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +392.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Железо | 1.48mg | 3.3mg | 23% |
| Витамин C | 18.8mg | 35mg | 18% |
| Витамин A | 50µg | 210µg | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 13µg | 13% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Марганец | 0.16mg | 0.349mg | 8% |
| Магний | 20mg | 52mg | 8% |
| Калий | 276mg | 470mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.15mg | 5% |
| Медь | 0.083mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Натрий | 16mg | 80mg | 3% |
| Кальций | 72mg | 93mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.084mg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 53mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.041mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 21kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.17g | 1% |
| Углеводы | 7.34g | 3.06g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.7g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Белки | 1.83g | 1.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.211g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +681.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
