Сравнить продукты Зеленый лук и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0.6µg | 172% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.8mg | 20% |
| Железо | 1.48mg | 0.21mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Натрий | 16mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Жиры | 0.19g | 6.73g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.586g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.152g | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.1g | 10% |
| Фосфор | 37mg | 101mg | 9% |
| Медь | 0.083mg | 0.013mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.184mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 2.67g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.024mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.339mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 126mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 3.3µg | 5% |
| Белки | 1.83g | 3.77g | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 105kcal | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин A | 50µg | 73µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Калий | 276mg | 163mg | 3% |
| Холин | 5.7mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.261mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.041mg | 2% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 7.3g | N/A |
| Углеводы | 7.34g | 7.4g | 0% |
| Сахар | 2.33g | 4.78g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.055mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3442.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9788.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2043.2% |
