Сравнить продукты Зеленый лук и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7900% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1710.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7292.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +538% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +16232.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +781.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1551.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 2.8µg | 170% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 20.565g | 93% |
| Жиры | 0.19g | 32.75g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 50µg | 319µg | 30% |
| Калорийность | 32kcal | 560kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 8.964g | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.2mg | 21% |
| Углеводы | 7.34g | 64.72g | 19% |
| Железо | 1.48mg | 0.03mg | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 2µg | 16% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Медь | 0.083mg | 0.003mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.222g | 8% |
| Марганец | 0.16mg | 0.002mg | 7% |
| Калий | 276mg | 51mg | 7% |
| Натрий | 16mg | 135mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Кальций | 72mg | 34mg | 4% |
| Магний | 20mg | 4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.029mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.12mg | 2% |
| Белки | 1.83g | 1.07g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.068mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.134mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 63.47g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.533g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом витамины