Сравнить продукты Зеленый лук и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1748.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +545.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 11.2µg | 163% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 5.398g | 35% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.372mg | 24% |
| Жиры | 0.19g | 14.73g | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 4.7mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 5.969g | 15% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 3.004mg | 15% |
| Калорийность | 32kcal | 312kcal | 14% |
| Фосфор | 37mg | 125mg | 13% |
| Углеводы | 7.34g | 41.44g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.336g | 10% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.58mg | 10% |
| Калий | 276mg | 579mg | 9% |
| Витамин B9 | 64µg | 30µg | 9% |
| Натрий | 16mg | 210mg | 8% |
| Железо | 1.48mg | 0.81mg | 8% |
| Витамин E | 0.55mg | 1.67mg | 7% |
| Холин | 5.7mg | 36.8mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 72mg | 18mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.8g | 5% |
| Медь | 0.083mg | 0.124mg | 5% |
| Марганец | 0.16mg | 0.247mg | 4% |
| Магний | 20mg | 35mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.039mg | 3% |
| Белки | 1.83g | 3.43g | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.5mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +133% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7652.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +464.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22007.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7194.6% |
