Сравнить продукты Зеленый лук и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +397.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1516.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1273.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +555.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1056.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 2.4µg | 171% |
| Белки | 1.83g | 27.3g | 51% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 8.487mg | 50% |
| Селен | 0.6µg | 23.9µg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.4mg | 26% |
| Жиры | 0.19g | 13.6g | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Фосфор | 37mg | 182mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 2.97g | 19% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 1.03mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 3.79g | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 5µg | 15% |
| Цинк | 0.39mg | 1.94mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 5.34g | 13% |
| Холин | 5.7mg | 65.9mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Калорийность | 32kcal | 239kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.168mg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.02mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 15mg | 6% |
| Натрий | 16mg | 82mg | 3% |
| Железо | 1.48mg | 1.26mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.27mg | 2% |
| Медь | 0.083mg | 0.066mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 0g | 2% |
| Калий | 276mg | 223mg | 2% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.063mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Витамин A | 50µg | 48µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-331.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1391.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7057.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19677.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3913.5% |
