Сравнить продукты Зеленый лук и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +240.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1354.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +936.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +669.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +296% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 2.5µg | 170% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 19.066g | 87% |
| Кальций | 72mg | 746mg | 67% |
| Фосфор | 37mg | 444mg | 58% |
| Жиры | 0.19g | 30.28g | 46% |
| Белки | 1.83g | 24.48g | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Натрий | 16mg | 600mg | 25% |
| Цинк | 0.39mg | 3mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.39mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 8.751g | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Калорийность | 32kcal | 373kcal | 17% |
| Витамин A | 50µg | 198µg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 18µg | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Железо | 1.48mg | 0.72mg | 10% |
| Медь | 0.083mg | 0.032mg | 6% |
| Калий | 276mg | 81mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.899g | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 5.7mg | 15.4mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 0.68g | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.079mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +979.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +119% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1237.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15836.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32311.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1114.9% |
