Сравнить продукты Зеленый лук и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+91.7%
Содержит
больше
Железо
+318.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+56.8%
Содержит
больше
Калий
+100.7%
Содержит
больше
Цинк
+174.4%
Содержит
больше
Медь
+79.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.16
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+91.7%
Содержит
больше
Железо
+318.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+56.8%
Содержит
больше
Калий
+100.7%
Содержит
больше
Цинк
+174.4%
Содержит
больше
Медь
+79.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+744.9%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+607.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин K
+692.3%
Содержит
больше
Витамин A
+744.9%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+607.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин K
+692.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+315.8%
Содержит
больше
Другое
+171.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.71
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+315.8%
Содержит
больше
Другое
+171.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+992.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+992.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.74g | 3.03g | ||
Белки | 1.83g | 2.97g | |
Жиры | 0.19g | 0.79g | |
Углеводы | 7.34g | 6.33g | |
Калорийность | 32kcal | 36kcal | |
Сахар | 2.33g | 0.85g | |
Клетчатка | 2.6g | 3.3g | |
Кальций | 72mg | 138mg | |
Железо | 1.48mg | 6.2mg | |
Магний | 20mg | 50mg | |
Фосфор | 37mg | 58mg | |
Калий | 276mg | 554mg | |
Натрий | 16mg | 56mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.07mg | |
Медь | 0.083mg | 0.149mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.16mg | |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 997IU | 8424IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 421µg | |
Витамин E | 0.55mg | 0.75mg | |
Витамин C | 18.8mg | 133mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.098mg | |
Витамин B3 | 0.525mg | 1.313mg | |
Витамин B5 | 0.075mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 152µg | |
Витамин K | 207µg | 1640µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.045mg | |
Треонин | 0.072mg | 0.122mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.118mg | |
Лейцин | 0.109mg | 0.204mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.181mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.042mg | |
Фенилаланин | 0.059mg | 0.145mg | |
Валин | 0.081mg | 0.172mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.061mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.132g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.295g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
441%
Итоговая оценка минералов
20%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс