Сравнить продукты Зеленый лук и петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +318.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +607.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +742% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +692.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 1640µg | 1194% |
| Витамин C | 18.8mg | 133mg | 127% |
| Железо | 1.48mg | 6.2mg | 59% |
| Витамин A | 50µg | 421µg | 41% |
| Витамин B9 | 64µg | 152µg | 22% |
| Калий | 276mg | 554mg | 8% |
| Магний | 20mg | 50mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 138mg | 7% |
| Медь | 0.083mg | 0.149mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.4mg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.07mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1.313mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.3g | 3% |
| Фосфор | 37mg | 58mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.086mg | 3% |
| Белки | 1.83g | 2.97g | 2% |
| Натрий | 16mg | 56mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.09mg | 2% |
| Жиры | 0.19g | 0.79g | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.75mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.098mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 12.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.295g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 36kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 175kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 278g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.74g | 3.03g | N/A |
| Углеводы | 7.34g | 6.33g | 0% |
| Сахар | 2.33g | 0.85g | N/A |
| Марганец | 0.16mg | 0.16mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.132g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +992.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.6% |
