Сравнить продукты Зеленый лук и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Кальций
+818.1%
Содержит
больше
Железо
+377%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+205.4%
Содержит
больше
Калий
+278.3%
Содержит
больше
Цинк
+159%
Содержит
больше
Медь
+566.3%
Содержит
больше
Марганец
+1739.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Кальций
+818.1%
Содержит
больше
Железо
+377%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+205.4%
Содержит
больше
Калий
+278.3%
Содержит
больше
Цинк
+159%
Содержит
больше
Медь
+566.3%
Содержит
больше
Марганец
+1739.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+108.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+444.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.3%
Содержит
больше
Витамин A
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+108.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+444.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+961.8%
Содержит
больше
Белки
+232.8%
Содержит
больше
Жиры
+4473.7%
Содержит
больше
Углеводы
+882.6%
Содержит
больше
Другое
+472.8%
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Вода
+961.8%
Содержит
больше
Белки
+232.8%
Содержит
больше
Жиры
+4473.7%
Содержит
больше
Углеводы
+882.6%
Содержит
больше
Другое
+472.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2344.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3089.2%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
2.36 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2344.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3089.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.74g | 50.52g |
|
|
| Белки | 1.83g | 6.09g |
|
| Жиры | 0.19g | 8.69g |
|
| Углеводы | 7.34g | 72.12g |
|
| Калорийность | 32kcal | 263kcal |
|
| Сахар | 2.33g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 21.6g |
|
| Кальций | 72mg | 661mg |
|
| Железо | 1.48mg | 7.06mg |
|
| Магний | 20mg | 135mg |
|
| Фосфор | 37mg | 113mg |
|
| Калий | 276mg | 1044mg |
|
| Натрий | 16mg | 77mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.553mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 2.943mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 997IU | 540IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин C | 18.8mg | 39.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.525mg | 2.86mg |
|
| Витамин B5 | 0.075mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 36µg |
|
| Витамин K | 207µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.109mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.059mg |
|
|
| Валин | 0.081mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 2.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.518g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах