Сравнить продукты Зеленый лук и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2989.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +108.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +522.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9559.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2171.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 6.7µg | 167% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.39mg | 28% |
| Фосфор | 37mg | 216mg | 26% |
| Натрий | 16mg | 598mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 3.825mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 4.465g | 20% |
| Витамин C | 18.8mg | 1.4mg | 19% |
| Белки | 1.83g | 11.39g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Жиры | 0.19g | 9.69g | 15% |
| Железо | 1.48mg | 2.48mg | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 266kcal | 12% |
| Кальций | 72mg | 188mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.681g | 11% |
| Цинк | 0.39mg | 1.34mg | 9% |
| Марганец | 0.16mg | 0.36mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.195mg | 9% |
| Углеводы | 7.34g | 33.33g | 9% |
| Витамин B9 | 64µg | 93µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 2.608g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Калий | 276mg | 172mg | 3% |
| Холин | 5.7mg | 16.4mg | 2% |
| Медь | 0.083mg | 0.105mg | 2% |
| Витамин A | 50µg | 69µg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 2% | |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.08mg | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.3g | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
33%
Итоговая оценка минералов
20%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.433g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 28)