Сравнить продукты Зеленый лук и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7100% |
| Содержит больше КалийКалий | +961.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Селен | 0.6µg | 7.5µg | 13% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.164mg | 9% |
| Марганец | 0.16mg | 0.357mg | 9% |
| Углеводы | 7.34g | 28.73g | 7% |
| Кальций | 72mg | 1mg | 7% |
| Калий | 276mg | 26mg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.397mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1.493mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.016mg | 5% |
| Калорийность | 32kcal | 130kcal | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Фосфор | 37mg | 33mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 64µg | 59µg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Медь | 0.083mg | 0.072mg | 1% |
| Белки | 1.83g | 2.36g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 28.73g | N/A |
| Железо | 1.48mg | 1.46mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Цинк | 0.39mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.059mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.8% |
