Сравнить продукты Зеленый лук и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+362.5%
Содержит
больше
Калий
+607.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+875%
Содержит
больше
Медь
+1085.7%
Содержит
больше
Марганец
+627.3%
Содержит
больше
Кальций
+1120.8%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+362.5%
Содержит
больше
Калий
+607.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+875%
Содержит
больше
Медь
+1085.7%
Содержит
больше
Марганец
+627.3%
Содержит
больше
Кальций
+1120.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.08
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+882.8%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1054.9%
Содержит
больше
Другое
+397.5%
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+882.8%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1054.9%
Содержит
больше
Другое
+397.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.74g | 84.17g |
|
|
| Белки | 1.83g | 2.06g |
|
| Жиры | 0.19g | 0g |
|
| Углеводы | 7.34g | 84.77g |
|
| Калорийность | 32kcal | 347kcal |
|
| Крахмал | 3.52g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 4.03g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0.6g |
|
| Кальций | 72mg | 879mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.16mg |
|
| Магний | 20mg | 6mg |
|
| Фосфор | 37mg | 8mg |
|
| Калий | 276mg | 39mg |
|
| Натрий | 16mg | 572mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.007mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 997IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 50µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин C | 18.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.525mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.015mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg |
|
|
| Витамин K | 207µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.109mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.059mg |
|
|
| Валин | 0.081mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
1%
Итоговая оценка минералов
20%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом витамины