Сравнить продукты Зеленый лук и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +323.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +892.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1429.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1446.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1232.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3878.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10418.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 1.2µg | 172% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 8.03mg | 47% |
| Белки | 1.83g | 24.38g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Цинк | 0.39mg | 3.87mg | 32% |
| Фосфор | 37mg | 217mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.39mg | 25% |
| Селен | 0.6µg | 13.7µg | 24% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 1.16mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Холин | 5.7mg | 95mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.27mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 3.04g | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 11µg | 13% |
| Жиры | 0.19g | 7.56g | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 2.84g | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 172kcal | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Железо | 1.48mg | 0.99mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 17mg | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.035mg | 5% |
| Натрий | 16mg | 83mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.55g | 3% |
| Медь | 0.083mg | 0.103mg | 2% |
| Калий | 276mg | 337mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
47%
Итоговая оценка минералов
20%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах