Сравнить продукты Зеленый лук и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1750% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 0µg | 173% |
| Селен | 0.6µg | 20µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.439mg | 28% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Железо | 1.48mg | 0.08mg | 18% |
| Белки | 1.83g | 10.9g | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 4µg | 15% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Натрий | 16mg | 166mg | 7% |
| Медь | 0.083mg | 0.023mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 7mg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.005mg | 4% |
| Калий | 276mg | 163mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.03mg | 3% |
| Фосфор | 37mg | 15mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.105mg | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 0.73g | 2% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1.1mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 52kcal | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.71g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +905.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +495.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
