Сравнить продукты Стручковая фасоль и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +192.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 16.4µg | 26% |
| Медь | 0.057mg | 0.158mg | 11% |
| Марганец | 0.285mg | 0.119mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.377mg | 6% |
| Углеводы | 7.88g | 18.7g | 4% |
| Железо | 0.65mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 44mg | 10mg | 3% |
| Калий | 146mg | 236mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 4g | 3% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.053mg | 3% |
| Калорийность | 35kcal | 83kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.293mg | 2% |
| Холин | 16.9mg | 7.6mg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.17g | 1% |
| Витамин C | 9.7mg | 10.2mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 36mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.6mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B9 | 33µg | 38µg | 1% |
| Белки | 1.89g | 1.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745.5% |
