Сравнить продукты Зелёный горошек и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+189.2%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+248.3%
Содержит
больше
Калий
+413%
Содержит
больше
Медь
+457.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.299
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+189.2%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+248.3%
Содержит
больше
Калий
+413%
Содержит
больше
Медь
+457.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.299
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Витамин K
+1268.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Витамин K
+1268.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+478.2%
Содержит
больше
Белки
+62.4%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+904.8%
Содержит
больше
Другое
+154.8%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Содержит
больше
Вода
+478.2%
Содержит
больше
Белки
+62.4%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+904.8%
Содержит
больше
Другое
+154.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+363.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.058
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.037 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+363.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.058
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 75.48g |
|
|
| Белки | 1.89g | 3.07g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.46g |
|
| Углеводы | 7.88g | 79.18g |
|
| Калорийность | 35kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Сахар | 3.63g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g |
|
| Кальций | 44mg | 50mg |
|
| Железо | 0.65mg | 1.88mg |
|
| Магний | 18mg | 32mg |
|
| Фосфор | 29mg | 101mg |
|
| Калий | 146mg | 749mg |
|
| Натрий | 1mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 633IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 5µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.057mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.083mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.072mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.037g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
14%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах