Сравнить продукты Стручковая фасоль и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +413% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +457.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +321.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1268.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 3.5µg | 37% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.057mg | 0.318mg | 29% |
| Углеводы | 7.88g | 79.18g | 24% |
| Калий | 146mg | 749mg | 18% |
| Железо | 0.65mg | 1.88mg | 15% |
| Калорийность | 35kcal | 299kcal | 13% |
| Фосфор | 29mg | 101mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.174mg | 9% |
| Витамин C | 9.7mg | 2.3mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 5µg | 7% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.106mg | 3% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.12mg | 2% |
| Белки | 1.89g | 3.07g | 2% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.125mg | 2% |
| Холин | 16.9mg | 11.1mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Марганец | 0.285mg | 0.299mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.766mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.037g | 1% |
| Кальций | 44mg | 50mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 59.19g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.22mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.095mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +478.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +904.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +363.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.058g
