Сравнить продукты Стручковая фасоль и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +286% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +821.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +764.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +5373.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9182.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +719.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53027.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +517.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 17.953g | 81% |
| Жиры | 0.28g | 25.99g | 40% |
| Витамин K | 47.9µg | 5.2µg | 36% |
| Калорийность | 35kcal | 518kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Углеводы | 7.88g | 64.59g | 19% |
| Медь | 0.057mg | 0.22mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.844g | 15% |
| Фосфор | 29mg | 135mg | 15% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.64mg | 11% |
| Белки | 1.89g | 6.51g | 9% |
| Селен | 0.2µg | 5µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.21mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1g | 9% |
| Марганец | 0.285mg | 0.1mg | 8% |
| Кальций | 44mg | 125mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.895g | 5% |
| Витамин B9 | 33µg | 14µg | 5% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.117mg | 4% |
| Железо | 0.65mg | 1mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Холин | 16.9mg | 31mg | 3% |
| Калий | 146mg | 231mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.02mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин A | 32µg | 24µg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковая фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах