Сравнить продукты Стручковая фасоль и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +755.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +558.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +608.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 13.137g | 87% |
| Железо | 0.65mg | 4.03mg | 42% |
| Жиры | 0.28g | 26.43g | 40% |
| Натрий | 1mg | 726mg | 32% |
| Фосфор | 29mg | 248mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.416mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.456mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 5.562g | 25% |
| Калорийность | 35kcal | 510kcal | 24% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 4.352mg | 23% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин K | 47.9µg | 69.3µg | 18% |
| Углеводы | 7.88g | 61.3g | 18% |
| Витамин E | 0.46mg | 3.03mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 6.553g | 16% |
| Витамин B9 | 33µg | 92µg | 15% |
| Селен | 0.2µg | 6.7µg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Белки | 1.89g | 6.64g | 10% |
| Марганец | 0.285mg | 0.491mg | 9% |
| Кальций | 44mg | 120mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.417mg | 7% |
| Медь | 0.057mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.3g | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.49mg | 2% |
| Калий | 146mg | 118mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.063mg | 1% |
| Холин | 16.9mg | 9.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 59g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2741.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9339.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +677.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59472.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8960% |
