Сравнить продукты Стручковая фасоль и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +805.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2926.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +880% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3167.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +768.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1140.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +905.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.285mg | 6.175mg | 256% |
| Медь | 0.057mg | 1.725mg | 185% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 45.652g | 114% |
| Витамин E | 0.46mg | 15.03mg | 97% |
| Жиры | 0.28g | 60.75g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 7.92g | 52% |
| Железо | 0.65mg | 4.7mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.643mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.563mg | 39% |
| Фосфор | 29mg | 290mg | 37% |
| Магний | 18mg | 163mg | 35% |
| Калорийность | 35kcal | 628kcal | 30% |
| Витамин K | 47.9µg | 14.2µg | 28% |
| Клетчатка | 3.2g | 9.7g | 26% |
| Белки | 1.89g | 14.95g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 4.464g | 20% |
| Цинк | 0.25mg | 2.45mg | 20% |
| Витамин B9 | 33µg | 113µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.918mg | 17% |
| Калий | 146mg | 680mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.8mg | 7% |
| Кальций | 44mg | 114mg | 7% |
| Холин | 16.9mg | 45.6mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.4µg | 4% |
| Витамин C | 9.7mg | 6.3mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Углеводы | 7.88g | 16.7g | 3% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.113mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 7g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1580.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +691% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21596.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414918.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5362.1% |
