Сравнить продукты Зелёный горошек и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Калий
+58.7%
Содержит
больше
Железо
+35.4%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+310.3%
Содержит
больше
Цинк
+112%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+238.2%
Содержит
больше
Селен
+3750%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Калий
+58.7%
Содержит
больше
Железо
+35.4%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+310.3%
Содержит
больше
Цинк
+112%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+238.2%
Содержит
больше
Селен
+3750%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+326.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+326.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+49%
Содержит
больше
Белки
+69.8%
Содержит
больше
Жиры
+207.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 84
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Другое
+49%
Содержит
больше
Белки
+69.8%
Содержит
больше
Жиры
+207.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2545.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.8%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2545.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 8.84g |
|
|
| Белки | 1.89g | 3.21g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.86g |
|
| Углеводы | 7.88g | 11.44g |
|
| Калорийность | 35kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 3.63g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.6g |
|
| Кальций | 44mg | 10mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.88mg |
|
| Магний | 18mg | 40mg |
|
| Фосфор | 29mg | 119mg |
|
| Калий | 146mg | 92mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.25mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.964mg |
|
| Селен | 0.2µg | 7.7µg |
|
| Витамин A | 633IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 9.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 6µg |
|
| Витамин K | 47.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.07mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.163g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
14%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)