Сравнить продукты Стручковая фасоль и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1448% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +648.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3891.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1207.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1467.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +462.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1189.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 8.03mg | 46% |
| Белки | 1.89g | 24.38g | 45% |
| Витамин K | 47.9µg | 1.2µg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Цинк | 0.25mg | 3.87mg | 33% |
| Фосфор | 29mg | 217mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.39mg | 26% |
| Селен | 0.2µg | 13.7µg | 25% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.16mg | 22% |
| Холин | 16.9mg | 95mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 3.04g | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.27mg | 13% |
| Марганец | 0.285mg | 0.035mg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 0.28g | 7.56g | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 172kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.84g | 7% |
| Калий | 146mg | 337mg | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 11µg | 6% |
| Медь | 0.057mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Железо | 0.65mg | 0.99mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 83mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.55g | 3% |
| Кальций | 44mg | 17mg | 3% |
| Углеводы | 7.88g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.15mg | 2% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
47%
Итоговая оценка минералов
14%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.976g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковая фасоль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах