Сравнить продукты Стручковая фасоль и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +906.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +810.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1393.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4374.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1790.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +419.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +241.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.285mg | 12.753mg | 542% |
| Медь | 0.057mg | 1.33mg | 141% |
| Железо | 0.65mg | 9.71mg | 113% |
| Витамин K | 47.9µg | 163.7µg | 97% |
| Клетчатка | 3.2g | 25.3g | 88% |
| Кальций | 44mg | 443mg | 40% |
| Магний | 18mg | 171mg | 36% |
| Калий | 146mg | 1329mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.399mg | 27% |
| Углеводы | 7.88g | 63.95g | 19% |
| Фосфор | 29mg | 158mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.291mg | 18% |
| Белки | 1.89g | 10.39g | 17% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 251kcal | 11% |
| Селен | 0.2µg | 4.9µg | 9% |
| Цинк | 0.25mg | 1.19mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 1.392g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.998g | 6% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.18mg | 6% |
| Жиры | 0.28g | 3.26g | 5% |
| Витамин B9 | 33µg | 17µg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.04mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.108mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.143mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.739g | 2% |
| Витамин A | 32µg | 27µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Холин | 16.9mg | 11.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +616.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +449.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1064.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +711.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1261.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6618.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +588.3% |
