Сравнить продукты Зерновые культуры и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +136.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +111.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~8.93g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 1.955mg | 361% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 2.3mg | 284% |
| Витамин B12 | 5.7µg | 238% | |
| Витамин B9 | 787µg | 197% | |
| Витамин B2 | 3.87mg | 2mg | 144% |
| Цинк | 7.6mg | 17.42mg | 89% |
| Кальций | 10mg | 570mg | 56% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 24.25mg | 34% |
| Клетчатка | 1.4g | 8.8g | 30% |
| Железо | 34.06mg | 32mg | 26% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Витамин D | 133IU | 17% | |
| Фосфор | 77mg | 189mg | 16% |
| Марганец | 0.79mg | 1.13mg | 15% |
| Витамин C | 38.5mg | 25.4mg | 15% |
| Натрий | 795mg | 596mg | 9% |
| Магний | 19mg | 51mg | 8% |
| Витамин A | 814µg | 879µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.277g | 6% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.522mg | 6% |
| Селен | 6.3µg | 8.5µg | 4% |
| Жиры | 1.08g | 3.46g | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Калий | 105mg | 223mg | 3% |
| Белки | 6.06g | 7.69g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.99g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.576g | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 357kcal | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.3mg | 1% |
| Медь | 0.137mg | 0.142mg | 1% |
| Углеводы | 86.85g | 82.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 9.76g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.062mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.971mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.176mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.134mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.186mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
286%
Итоговая оценка минералов
183%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.316g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах