Сравнить продукты Зерновые культуры и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5600%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+112.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+129.2%
Содержит
больше
Марганец
+43%
Содержит
больше
Селен
+34.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 32
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Содержит
больше
Кальций
+5600%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+112.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+129.2%
Содержит
больше
Марганец
+43%
Содержит
больше
Селен
+34.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 32
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.3%
Содержит
больше
Витамин A
+10.2%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+131%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.3%
Содержит
больше
Витамин A
+10.2%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+131%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Белки
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+220.4%
Содержит
больше
Другое
+45.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 82.82
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Белки
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+220.4%
Содержит
больше
Другое
+45.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 82.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.7%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Насыщенные жиры:
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
1.277 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+136.4%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+111.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+66.7%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 8.93
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+136.4%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+111.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+66.7%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 8.93
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 85.45g | 74.02g |
|
|
| Белки | 6.06g | 7.69g |
|
| Жиры | 1.08g | 3.46g |
|
| Углеводы | 86.85g | 82.82g |
|
| Калорийность | 378kcal | 357kcal |
|
| Крахмал | 58.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.26g | 0.11g |
|
| Сахар | 10.35g | 9.76g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 8.8g |
|
| Кальций | 10mg | 570mg |
|
| Железо | 34.06mg | 32mg |
|
| Магний | 19mg | 51mg |
|
| Фосфор | 77mg | 189mg |
|
| Калий | 105mg | 223mg |
|
| Натрий | 795mg | 596mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 17.42mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 1.13mg |
|
| Селен | 6.3µg | 8.5µg |
|
| Витамин A | 2792IU | 3078IU |
|
| Витамин A, RAE | 814µg | 879µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 133IU |
|
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Витамин C | 38.5mg | 25.4mg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 1.955mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 2mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 24.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.522mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 2.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 787µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.7µg |
|
|
| Холин | 15.3mg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.062mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.971mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.176mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.134mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.413mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.186mg |
|
| Транс-жиры | 0.025g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.576g |
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.277g |
|
| 1.21g |
|
||
| 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363%
281%
Итоговая оценка минералов
183%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.316g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах