Сравнить продукты Зерновые культуры и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2332.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1709.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2042.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4423.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3875.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 153g | 1018% |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.139mg | 512% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.219mg | 444% |
| Железо | 34.06mg | 1.4mg | 408% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.09mg | 291% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.745mg | 180% |
| Витамин K | 0µg | 177µg | 148% |
| Витамин A | 814µg | 38µg | 86% |
| Цинк | 7.6mg | 0.42mg | 65% |
| Витамин C | 38.5mg | 85mg | 52% |
| Натрий | 795mg | 25mg | 33% |
| Углеводы | 86.85g | 8.95g | 26% |
| Марганец | 0.79mg | 0.337mg | 20% |
| Калорийность | 378kcal | 43kcal | 17% |
| Витамин B9 | 61µg | 15% | |
| Клетчатка | 1.4g | 3.8g | 10% |
| Селен | 6.3µg | 1.6µg | 9% |
| Калий | 105mg | 389mg | 8% |
| Медь | 0.137mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.88mg | 5% |
| Белки | 6.06g | 3.38g | 5% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Кальций | 10mg | 42mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.309mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.062g | 1% |
| Фосфор | 77mg | 69mg | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Фруктоза | 0.26g | 0.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 2.2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +870.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2175.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +787% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43120.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2017.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +257.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
