Сравнить продукты Зерновые культуры и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2201.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1848.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +393.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1528% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11332.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4737.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5541.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9713.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +587.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.055mg | 519% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.061mg | 456% |
| Железо | 34.06mg | 1.48mg | 407% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.08mg | 292% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.525mg | 182% |
| Витамин K | 0µg | 207µg | 173% |
| Витамин A | 814µg | 50µg | 85% |
| Цинк | 7.6mg | 0.39mg | 66% |
| Натрий | 795mg | 16mg | 34% |
| Углеводы | 86.85g | 7.34g | 27% |
| Марганец | 0.79mg | 0.16mg | 27% |
| Витамин C | 38.5mg | 18.8mg | 22% |
| Калорийность | 378kcal | 32kcal | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Селен | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
| Белки | 6.06g | 1.83g | 8% |
| Медь | 0.137mg | 0.083mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 72mg | 6% |
| Фосфор | 77mg | 37mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.6g | 5% |
| Калий | 105mg | 276mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.075mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.074g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.032g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Жиры | 1.08g | 0.19g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 4.74g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 2.33g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1083.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2276.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +655.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
