Сравнить продукты Зерновые культуры и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4323.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +493.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5976.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +720.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +134.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +794.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1251.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3135.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.277mg | 501% |
| Витамин B12 | 11.54µg | 481% | |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.185mg | 446% |
| Железо | 34.06mg | 0.77mg | 416% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.949mg | 225% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.192mg | 171% |
| Холестерин | 479mg | 160% | |
| Селен | 6.3µg | 51.7µg | 83% |
| Витамин A | 814µg | 91µg | 80% |
| Фосфор | 77mg | 515mg | 63% |
| Цинк | 7.6mg | 1.28mg | 57% |
| Белки | 6.06g | 28.62g | 45% |
| Марганец | 0.79mg | 0.013mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 117mg | 29% |
| Углеводы | 86.85g | 1.92g | 28% |
| Витамин C | 38.5mg | 16.4mg | 25% |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.404g | 20% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.154mg | 19% |
| Жиры | 1.08g | 8.23g | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 204kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.866g | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Калий | 105mg | 283mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 2.129g | 5% |
| Кальций | 10mg | 28mg | 2% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Медь | 0.137mg | 0.128mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.778mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4423.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +662% |
| Содержит больше ВодаВода | +1451.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +943.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +861.6% |
