Сравнить продукты Зерновые культуры и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.7%
Содержит
больше
Кальций
+5150%
Содержит
больше
Магний
+1242.1%
Содержит
больше
Фосфор
+376.6%
Содержит
больше
Калий
+1014.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+775.9%
Содержит
больше
Марганец
+950.6%
Содержит
больше
Селен
+539.7%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Цинк
+61.7%
Содержит
больше
Кальций
+5150%
Содержит
больше
Магний
+1242.1%
Содержит
больше
Фосфор
+376.6%
Содержит
больше
Калий
+1014.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+775.9%
Содержит
больше
Марганец
+950.6%
Содержит
больше
Селен
+539.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14594.7%
Содержит
больше
Витамин C
+5400%
Содержит
больше
Витамин B1
+3472.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1835%
Содержит
больше
Витамин B3
+808.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+5601%
Содержит
больше
Витамин E
+31450%
Содержит
больше
Витамин B5
+373.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14594.7%
Содержит
больше
Витамин C
+5400%
Содержит
больше
Витамин B1
+3472.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1835%
Содержит
больше
Витамин B3
+808.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+5601%
Содержит
больше
Витамин E
+31450%
Содержит
больше
Витамин B5
+373.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+55.6%
Содержит
больше
Белки
+135.8%
Содержит
больше
Жиры
+1197.2%
Содержит
больше
Вода
+132.8%
Содержит
больше
Другое
+217%
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+55.6%
Содержит
больше
Белки
+135.8%
Содержит
больше
Жиры
+1197.2%
Содержит
больше
Вода
+132.8%
Содержит
больше
Другое
+217%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4204.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+763.3%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4204.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+763.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1471%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+322.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+203.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Содержит
больше
Сахароза
+1471%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+322.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+203.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 85.45g | 2.63g |
|
|
| Белки | 6.06g | 14.29g |
|
| Жиры | 1.08g | 14.01g |
|
| Углеводы | 86.85g | 55.83g |
|
| Калорийность | 378kcal | 325kcal |
|
| Фруктоза | 0.26g | 0.79g |
|
| Сахар | 10.35g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 53.2g |
|
| Кальций | 10mg | 525mg |
|
| Железо | 34.06mg | 19.1mg |
|
| Магний | 19mg | 255mg |
|
| Фосфор | 77mg | 367mg |
|
| Калий | 105mg | 1170mg |
|
| Натрий | 795mg | 52mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 4.7mg |
|
| Медь | 0.137mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 8.3mg |
|
| Селен | 6.3µg | 40.3µg |
|
| Витамин A | 2792IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 814µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 25.24mg |
|
| Витамин C | 38.5mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.07mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.105mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 99.8µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.35mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.63mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.7mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.19mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.29mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.056g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.255g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
393%
87%
Итоговая оценка минералов
183%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах