Сравнить продукты Зерновые культуры и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26100% |
| Содержит больше МедьМедь | +552.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1978.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4870% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18646.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6860.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17624.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2423.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1181% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4118.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.08mg | 517% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.086mg | 454% |
| Железо | 34.06mg | 0.13mg | 424% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.503mg | 259% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.158mg | 184% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 16.746g | 75% |
| Витамин A | 814µg | 340µg | 53% |
| Цинк | 7.6mg | 2.1mg | 50% |
| Кальций | 10mg | 497mg | 49% |
| Фосфор | 77mg | 393mg | 45% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 43% | |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Жиры | 1.08g | 27.25g | 40% |
| Марганец | 0.79mg | 0.038mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 30% | |
| Углеводы | 86.85g | 0.49g | 29% |
| Белки | 6.06g | 20.05g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 8.606g | 21% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.177mg | 19% |
| Витамин B9 | 58µg | 15% | |
| Селен | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Медь | 0.137mg | 0.021mg | 13% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 378kcal | 327kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.23mg | 1% |
| Калий | 105mg | 128mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.495g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0.49g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0.49g | N/A |
| Натрий | 795mg | 800mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.578mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
42%
Итоговая оценка минералов
183%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.486g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах